ล้างมืออย่างไรให้ปลอดภัยจาก covid -19 เเละดีต่อผิวหนังของเรา?

จากสถานการณ์โรคระบาดcovid19ในปัจจุบัน การล้างมือเป็นสิ่งสำคัญที่จะลดโอกาสการติดเชื้อเเละลดการเเพร่กระจายของโรคซึ่งจากการศึกษาพบว่า น้ำยาฆ่าเชื้อที่สามารถฆ่าเชื้อcovid-19 เเละสามารถใช้กับผิวหนังได้ คือ Ethyl alcohol เเละ Isopropyl alcohol ที่มีความเข้มข้น70% ขึ้นไป ซึ่งหลายๆคนคงพกติดตัวกันอยู่ใช่ไหมค่ะ แต่หลายคนอาจพบว่าล้างมือกันไปเรื่อยก็เริ่ม แห้ง มีผื่น หรือบางครั้งเป็นแผลแตก ถ้ารุนเเรงอาจมีน้ำเหลืองซึมได้ วันนี้จึงนำเคล็ดเล็ก ๆ น้อย ๆ มาฝากกันค่ะ

  

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์เเละวิธีดูเเลผิวหากเราจำเป็นต้องล้างมือบ่อยเพื่อลดการเเพร่ระบาดของโรคในช่วงนี้
1. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างมือฆ่าเชื้อในกลุ่มethyl alcohol ที่ผสมสารให้ความชุ่มชื้น เช่น Aloe vera  Glycerin
2. ไม่จำเป็นต้องล้างมือด้วยสบู่ก่อนแล้วตามด้วยการใช้alcohol เนื่องจากยิ่งเพิ่มโอกาสให้เกิดผิวหนังอักเสบ
3. ไม่ควรใส่ถุงมือขณะมือเปียกหลังจากล้างมือด้วยน้ำ หรือ alcohol เนื่องจากทำให้ระคายเคืองได้ง่ายขึ้น
4. ควรทาครีมให้ความชุ่มชื้นบริเวณมือบ่อย ๆ หลังจากล้างมือ หรือจะทาครีมในกลุ่มที่มีคุณสมบัติเคลือบผิวเพื่อลดการระเหยของน้ำจากผิว เช่น กลุ่มขึ้ผึ้ง(petrolatum) เพื่อเสริมเกราะป้องกันผิว
5. เลือกใช้ครีมที่ไม่ผสมกรด สารขัดผิว ไม่มีน้ำหอม เพื่อลดการระคายเคือง
6. ไม่ใช้กลุ่ม Methyl alcohol เนื่องจากมีความเป็นพิษสูง

ท้ายนี้ยังคงแนะนำให้ล้างมือบ่อย ๆ เพื่อป้องกันตัวเอง เเละช่วยชาติลดการเเพร่ระบาดของเชื้อในช่วงนี้ เเต่เพียงเพิ่มเทคนิคต่าง ๆ ข้างต้น เพื่อสุขภาพที่ดีของผิวหนังเเละปลอดภัยจาก Covid – 19 ค่ะ

ข้อมูล : พญ.จิรักษา ตรีธนูชัย พญ. สาลินี โรจน์หิรัญสกุล
ภาพ : สสส. สำนักข่าวอิสรา mgronline

Reference:
1.hygiene S., 2020. Skin Reactions Related To Hand Hygiene. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK144008/
[Accessed 22 March 2020].
2. Centers for Disease Control and Prevention. 2020 CDC Statement for Healthcare Personnel on Hand Hygiene during the Response to the International Emergence of COVID-19. Available from: https://www.cdc.gov/…/…/infection-control/hcp-hand-sanitizer
[Accessed 22 March 2020].
3. Boyce J, Pittet D. Guideline for Hand Hygiene in Health-Care Settings: Recommendations of the Healthcare Infection Control Practices Advisory Committee and the HICPAC/SHEA/APIC/IDSA Hand Hygiene Task Force. Society for Healthcare Epidemiology of America/Association for Professionals in Infection Control/Infectious Diseases Society of America. MMWR Recomm Rep. 2002;51(RR-16): 1-45

Share