Knowledge

Recommend Book On December 2018

หนังสือ คือ อาหารสมอง วันนี้ Swu Zeed มีหนังสือดีๆ มาแนะนำให้อ่านกันหมือนเช่นเคย ไปอ่านพร้อมๆ กันเลย พูดด้วยภาพ พรีเซนต์อย่างไรให้ถูกใจคนฟัง ฉีกกฎการทำสไลด์ที่มีแต่คำพูด…

โรคกระจกตาอักเสบ ความเสี่ยงจากการติดเชื้ออะแคนทามีบา

อาจารย์ ดร.ภัทธกร บุบผัน สาขาการส่งเสริมสุขภาพ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ เปิดเผยว่า ในปัจจุบันการใช้คอนแทคเลนส์มีปัญหามาก สถิติในอเมริการะบุว่าการติดเชื้อผ่านคอนแทคเลนส์เพิ่มจำนวนมากขึ้นใน 5 ปีที่ผ่านมา…

YOGA

โยคะเป็นการฝึกกายฝึกใจช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและลดอาการปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆของร่างกายในการทำแต่ละท่าให้เหยียดไปเท่าที่เราไหวไม่รู้สึกตึงเกินไป หายใจเข้าออกปกติ5-6ลมหายใจในแต่ละท่า (หายใจเข้าและหายออก1ครั้งนับเป็น1ลมหายใจ) เรามี 4 ท่าโยคะง่ายๆช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและปรับสมดุลให้ร่างกาย (เพิ่มเติม…)

Recommended Books On October 2018

เดือนนี้ Swu Zeed มีหนังสือน่าอ่านมาฝากกัน 5 เล่มค่ะ สำหรับใครที่ชอบอ่านหนังสือหลากหลายแนว เชื่อว่ามีเล่มที่ถูกใจแน่นอน (เพิ่มเติม…)

ออกกำลังกายเพื่อลดอาการปวดหลังในกลุ่มคนทำงาน

อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดในความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ และพบได้บ่อยในคนที่ต้องทำงานเป็นระยะเวลานานๆ โดยเฉพาะในกลุ่มที่ทำงานในออฟฟิศ อีกทั้งยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้มีอาการปวดหลังต้องทานยาแก้ปวดเพื่อลดอาการปวดด้วย  (เพิ่มเติม…)

อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบเก๊าท์ ห้ามกินธัญพืชและผัก…จริงหรือไม่ ? ควรกินและไม่ควรกินอะไร ?

อาจารย์แพทย์หญิงวรกานต์  ทิพย์สิงห์  อายุรแพทย์โรคข้อและรูมาติซั่ม ศูนย์การแพทย์ปัญญานันทภิกขุ ชลประทาน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ เผยว่า