Knowledge

RECOMMEND BOOK ON OCTOBER

สำหรับเดือนนี้ใครที่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่ามีหนังสือเล่มไหนน่าสนใจ น่าหยิบมาอ่านบ้าง  SWU ZEED มีแนะนำ 5 เรื่องสนุกๆไปหามาอ่านกันได้เลยค่ะ (เพิ่มเติม…)

สัญญาณเตือน “ตาแห้ง”

โรคที่เกี่ยวเนื่องกับดวงตามีอยู่ไม่น้อย “ตาแห้ง” เป็นหนึ่งในนั้น ทั้งยังเป็นโรคที่พบได้บ่อยในประชากรทั่วไป โดยพบได้นับแต่วัยทำงาน และผู้สูงอายุ (เพิ่มเติม…)

Recommend Book On September

“การอ่านหนังสือ” ไม่เพียงแต่ให้ความรู้และความเพลิดเพลินเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนชีวิตของเราให้ดีขึ้นได้อีกด้วย!! 01. ยิ่งเรียนสูงเรียนเก่ง ยิ่งต่องเร่งปรับตัว “ทำไมคนเรียนสูงเรียนเก่งจึงวางตัวไม่น่าชื่นชมและอยู่ด้วยยาก ทำไมคนฉลาดจึงไม่เฉลียว ไขสมองคนเหล่านี้ว่าพร่องตรงส่วนไหนเมื่อต้องใช้ชีวิต วิเคราะห์จากพฤติกรรมในวัยทำงานและภาพถ่ายสมองอย่างละเอียด” ผู้เขียน : Kato Toshinon เลขเรียกหนังสือ…

RECOMMEND BOOK ON JULY

ขอแนะนำให้คุณเคลียร์ชั้นหนังสือสำหรับใส่หนังสือใหม่ เราขอรับรองว่าอ่านสนุกจนวางไม่ลง “เดอะลาสต์เลกเชอร์ : The Last Lecture”…

Lauki Juice น้ำสีเขียวแสนอัศจรรย์

ต้องบอกว่าช่วงนี้น้ำผักปั่นลดน้ำหนักที่กำลังมาแรงสุดๆ ต้องยกให้ เซเลอรี่ (Cerely) หรือ ขึ้นช่ายฝรั่ง ที่หลายเค้าว่ากันว่า กินแล้วช่วยลดน้ำหนัก ลดอาการตัวบวม และลดสิวได้ดี แต่วันนี้เราขอเสนอ Lauki  Juice หรือ น้ำเต้าปั่น ซึ่งเป็นผักที่จะเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับร่างกายและช่วยเพิ่มสารอาหารที่มีคุณค่าจำเป็นได้ไม่ต่างจาก เซเลอรี่  

Recommend Book On June

25 เรื่องสั้น ผลงานนักเขียนชาวนิวซีแลนด์-อังกฤษ ผู้ได้ชื่อว่าเป็นนักเขียนหญิงแนวสมัยใหม่รุ่นบุกเบิกผู้ปฏิวัติวงการงานเขียนเรื่องสั้นอังกฤษในศตวรรษที่ 20 เรื่องราวของผู้หญิงสถานภาพต่างๆ ในสถานการณ์อันหลากหลาย ตั้งแต่ร่ำรวยล้นฟ้า ชนชั้นกลาง จนถึงชนชั้นล่างผู้ใช้แรงงาน ทุกวัย

Recommend Book On MAY

การอ่านหนังสือ เป็นอีกกิจกรรมที่เสริมความรู้ อาหารสมองดีๆ ให้เราได้เช่นกันค่ะ SWU ZEED มี 5 หนังสือแนะนำที่คุณไม่ควรพลาด ประจำเดือนพฤษภาคม นี้ บอกเลยว่า เป็นหนังสือน่าอ่านทั้งนั้น และหาซื้อได้ง่ายตามเว็บหนังสือ หรือร้านขายหนังสือออนไลน์ชั้นนำต่างๆ มาดูกันว่ามีเรื่องอะไรบ้าง

จอประสาทตาเสื่อม…ตาบอด กู่ไม่กลับ

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญหนึ่งที่ควรใส่ใจและดูแลเป็นอย่างดี ยิ่งในสภาพแวดล้อมปัจจุบันที่เต็มไปด้วยมลพิษต่างๆ และมีเชื้อโรคแพร่กระจายอยู่ในอากาศมากมาย ซึ่งบางครั้งเชื้อโรค ปัจจัยแวดล้อมรอบตัวเรา อาหาร และพันธุกรรม อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคต่างๆ กับดวงตาได้ และโรคที่จักษุแพทย์พบว่าเป็นโรคที่มีการรายงานทางการแพทย์ว่ามีแนวโน้มสูงขึ้นก็คือ “โรคจอประสาทตาเสื่อม” ซึ่งเป็นโรคที่จะนำไปสู่การตาบอดแบบถาวรได้  (เพิ่มเติม…)

Recommend Book On April

หนังสือดีๆ ที่อยากจะมาบอกต่อให้เพื่อนๆ ได้รู้จักกัน ต้องขอบอกเลยว่าเป็นหนังสือที่คัดสรรมาแล้วอย่างดี ไปดูกันเลย (เพิ่มเติม…)

Weight Training

ก่อนหน้านี้เราได้แนะนำทุกท่านไปเพียง 2 ท่า สำหรับการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง สัปดาห์นี้เราจะมาแนะนำอีก 3 ท่า ไปกันเลย (เพิ่มเติม…)